Zapraszam na koktajl 🙂

Składniki:
- 1 mały jogurt naturalny
- 1 małe jabłko
- 1 garść jarmużu
- 1 mały banan
- 1 łyżka soku z cytryny
Technika wykonania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem 🙂
Smacznego!


Smacznego!
Zapraszam na koktajl 🙂

Składniki:
Technika wykonania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem 🙂
Smacznego!


Smacznego!
Łyk witamin dla zdrowia 🙂

Składniki:
Technika wykonania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem 🙂
Smacznego!


Wiosna tuż tuż, a więc trzeba nabrać sił. Ten koktajl na pewno nam w tym pomoże 🙂

Składniki na 2 porcje:
Technika wykonania:
Wszystko razem zmiksować blenderem. Odstawić na 15 minut, by chia napęczniało. Gotowe 🙂
Smacznego!
Szeroki wybór superfood można znaleźć w sklepie internetowym: www.sklepagnex.pl


Zielono mi 🙂 Zapraszam na zdrowy i smaczny podwieczorek

Składniki:
Technika wykonania:
Wszystkie składniki zmiksować blenderem i gotowe ! 🙂
Smacznego!


Ostropest plamisty to roślina, która ma działanie odtruwające wątrobę, zatem oczyszcza nasz organizm z toksyn, a to dzięki obecności sylimaryny. Można go stosować jako dodatek do koktajli, owsianki czy pieczywa.

Składniki na 3 porcje:
Technika wykonania:
Brzoskwinie pokroić na mniejsze kawałki, zblendować z pozostałymi składnikami.
Gotowe 🙂

Święta to czas kiedy możemy sobie spokojnie usiąść, odpocząć i delektować się pyszną nalewką lub likierem 🙂 Polecam likier piernikowy 🙂

Składniki na około 1500 ml:
Technika wykonania:
Czekoladę połamać na kawałki, dodać nutellę i włożyć do miski. W małym rondelku zagotować wodę, ustawić miskę na garnku i rozpuścić czekoladę z nutellą. Woda w garnku powinna lekko bulgotać. Dodać śmietanę i wymieszać. Przesiać cukier puder bezpośrednio do miski i tak długo mieszać, aż całkowicie się rozpuści. Zdjąć miskę z ognia, wsypać przyprawę do piernika, wlać wódkę i wszystko dokładnie wymieszać. Gotowy likier przelać przez gazę do wyparzonych butelek. Dobrze zakręcić lub zakorkować. Przechowywać w lodówce 3 – 6 miesięcy. Likier piernikowy można od razu spożywać po przygotowaniu, ale po kilku dniach jest jeszcze smaczniejszy. Jeśli będzie za gęsty można dolać jeszcze śmietanki.
Smacznego !
Przepis pochodzi stąd


W lecie uwielbiam różne wariacje koktajli. Różnorodność owoców pozwala nam szaleć:)

Składniki:
Technika wykonania:
Wszystkie składniki zblendować razem i gotowe!
Smacznego!

Dla wszystkich, którzy lubią bezalkoholowe drinki proponuję mohito truskawkowe.Jeśli preferujecie z procentami, to wystarczy dodać 40ml rumu 🙂

Składniki:
Do dekoracji:
Technika wykonania:
Do szerokiej szklanki włożyć pokrojone na pół truskawki, cząstki limonki, liście mięty i łyżeczkę cukru. Razem dobrze ugnieść wszystkie składniki mudlerem lub pałką. Uzupełnić wodą. Dekorować limonką i miętą.
Uwaga: jeśli nie mamy odpowiednio szerokiej szklanki składniki można ugnieść w innym pojemniku np. słoiku, a następnie przelać do szklanki i uzupełnić wodą.
Smacznego!


Dziś bardzo zdrowa propozycja. Smoothie z owoców południowych dostarczy nam wielu cennych witamin 🙂

Składniki:
Technika wykonania:
Owoce obrać ze skórki, podzielić na mniejsze części i razem zblendować.
Ja nie dodaję już nic żeby dosłodzić, jeśli chcecie można dodać łyżeczkę miodu.
Smacznego!

Rozgrzewający deser na jesienne dni 🙂
Przepis pochodzi stąd

Składniki:
http://wyspasmaku.blox.pl/2014/10/Puree-z-dyni-na-dwa-sposoby.html>tutaj</a>
Technika wykonania:
W garnuszku umieścić mleko i dynię, podgrzać do wrzenia i całość zmiksować blenderem, by się połączyło. Dodać przyprawy i posiekaną białą czekoladę i mieszać, aż czekolada się rozpuści. Napój przelać do szklanek, udekorować bitą śmietaną, płatkami migdałowymi i ewentualnie czekoladą w proszku.
Smacznego!